INNERBEAUTY
こころ、からだ、ライフスタイル全てを繋ぐインナービューティ
今日も心地よい時間過ごしてますか?私が考える「心地よさ」とは、こころとからだが無理なく健やかであるということ。そのこころとからだは何からできているのでしょう?私達が普段食べているものでできているのです。食べたものは腸へと運ばれていきます。
・この腸ではからだ全身を巡るクリアな血液を作ります
・この腸には幸福感を感じるホルモンが9割あります
・この腸には大切なからだを守る免疫力が7割あります
・この腸の年齢は肌年齢に直結するのです
気付けば心地よく過ごすヒントは全て腸にありました
腸内環境を整え、腸からスイッチを入れていく!腸内環境は3日目から変わっていくとされています。どんなことよりも最短で嬉しい変化が実感できる方法なのです。
まずは食べることに意識を向けて!
そのひと口が愛おしい自分の一部になっていく!そう感じていくことが大切。腸内環境を整える知識を学んでいくと、自然と食べるものの選択肢が変わります。すると味覚も敏感に変化していきます。
「簡単、美味しい、続けられる」をモットーに
私は「簡単、美味しい、続けられる」をモットーに腸内環境を整えるインナービューティの世界をセミナー、実習、イベントを通じ、限りなくお伝えしていきたいと思っています。そうすることで、皆さんが少し心身ともに乱れてしまったとしても、知識があれば戻ることができるからです!
こんな私も昔は無理なダイエットを重ね摂食障害、体力衰退、肌荒れに悩む一人でした。その私だからこそ、食べることの大切さ、腸内環境を整えることの素晴らしさを実感し、お伝えすることができます。
まずはご自身が心身健やかに、そして大切な人が心身穏やかに・・・。
そんな心地よいライフスタイルをインナービューティから目指していきましょう!